Mit Vit@work fit ins neue Jahr

Hallo zusammen,
und erst einmal ein frohes neues Jahr!

Heute möchte ich euch das 2011 gestartete Projekt: vit@work vorstellen.

Vit steht für: Vitale, innovative und transparente Organisationsentwicklung. Ziel ist es, ein gutes Miteinander im Unternehmen (über alle Abteilungen hinweg) zu unterstützen.

In diesem Blogbeitrag möchte ich mich auf die Gesundheitsaspekte des Projekts konzentrieren.

Im Laufe der Jahre kamen immer mehr gesundheitsfördernde Maßnahmen hinzu, wie z.B. kostenlose Massage-Termine im Fitnessstudio nebenan, eine Grünanlage im Innenhof mit einer Tischtennisplatte und Sitzmöglichkeiten, kostenloses Bio-Obst und ein wöchentliches Sportangebot.

Der Sport findet immer Mittwochvormittag, unter Anleitung eines Trainers statt und geht 20 Minuten. Hauptbestandteil sind Lockerungs-, Kräftigungsübungen und Dehnungsübungen.

Heute haben wir hauptsächlich Übungen mit dem Theraband für den Rücken und die Schultern gemacht.

Das Training macht jedes Mal aufs Neue sehr viel Spaß und bringt eine gute Abwechslung in den sonst eher im sitzenden stattfindenden Arbeitsalltag. Außerdem lernt man dadurch Kollegen aus anderen Firmenbereichen kennen, zu denen man sonst keinen Kontakt hätte.

Viele Grüße
Anna